Tel. 351 847 7386
Il Pilates
PILATES
Ponendo l'attenzione sul respiro, il metodo Pilates attiva muscoli lunghi ed articolazioni agili, sviluppando addominali forti per creare un corsetto naturale a proteggere la schiena. Migliora la sinergia muscolare e l'interdipendenza tra mente e corpo, aumentando il senso di benessere complessivo. Anche il processo di invecchiamento viene rallentato, poichè rinforza la mobilità articolare e la densità ossea.
Il percorso inizia con una prima sessione di valutazione per l’anamnesi e la valutazione posturale
STUDIO
MAX. 4 PERSONE
REFORMER
MAX. 5 PERSONE
DUETTO
INDIVIDUALE
LEZIONI INDIVIDUALI
LEZIONI DUETTO
LEZIONI STUDIO (MAX. 5 PERSONE)
POST RIABILITAZIONE
ADOLESCENTI
ATLETI
DANZATORI
ANZIANI
PRE & POST PARTUM
INDIVIDUALI
DUETTO
LEZIONI MATWORK (MAX. 10 PERSONE)
I NOSTRI CLIENTI
ADOLESCENTI
allungando ed irrobustendo la colonna vertebrale, corregge atteggiamenti e difetti posturali (scoliosi, lordosi, cifosi, piede piatto)
ADULTI
agisce su patologie
osteoarticolari (lombalgie,
ernie, sciatalgie, iperlordosi, cervicalgie, protesi, ginocchia valghe) e neuro-muscolari (morbo di Parkinson, sclerosi multipla)
ANZIANI
come sostegno nella cura di malattie
cronico-degenerative, nella prevenzione dell'osteoporosi e
nella stabilizzazione delle articolazioni
DONNE IN GRAVIDANZA
agisce sull'elasticità dei tessuti e delle articolazioni rinforzando i muscoli del perineo e migliorando la respirazione diaframmatica
ATLETI
tonifica e rafforza
addome, glutei, adduttori e zona lombare, potenziando l'allenamento
di qualsiasi disciplina
e prevenendo traumi ripetitivi o strappi muscolari
BALLERINI
in uso nelle più importanti scuole professionali di danza del mondo, aumenta la propriopercezione e la consapevolezza del mezzo espressivo
